甘～い！

最近職場でみょーに気になるものがあるの

それは…。

「ホワイトボード」

大・中・小　いろいろあるけれど

中がちょうどあの大きさなの

ほっしいなぁ～～

○○農協とは画いてないけどね

お京の脳みそもそうとうヤバくなってきてるからね

これに、磁石でペタペタはって１日の予定立てたい

「おやつ」と「ブログ」の時間追加で

職場のみなさま、壁がみょーに寂しいな…と思ったら

犯人は、お京です。

そしたら、次は目覚まし時計集めかぁ

今日は、お京の家の方でもけっこう暑くなって

２４℃くらいあったかな？

暑くなると着るものも薄くなって体のラインが…だよね

あーー「おやつ」は減らさなくちゃね

やばいやばい　おなか周り　

「運動」というものをしない　お京は

昨年、５月から「ヨーガ」を始めたんだ

週１回、金曜日なんだけど

昨年は、家でも寝る前に真面目に簡単なヨーガをやっていたので

少しは良かったんだけど

今年に入ってからは、ほぼ家ではやってない…

これじゃダメだぁ…。

ヨーガの先生は、

「自分のペースで」とか「他の人のことは見ない、比べない」

「出来てなくても出来た気持ちになることが大切」と

言ってくださるので

甘～い　甘～い　甘～い甘～い　←なつかし

自分に甘い～お京は

ちっとも進化がない

でも、これでは、夏服着れないと悟りました。

真面目にヨーガします！！

この「ヨーガ」が何がイイって

３０分くらい動くと５分くらい「なきがらのポーズ」って言って

仰向けになって全身リラックスで休むんだけど

これが最高に気持ちいい時間なの

そして、この時間が「超あぶない」

昨年は、金曜日＝週末ということもあって１週間の疲れが

ドーッとあふれて睡魔におそわれ

「はーい、それでは…」って言う先生の声が

悪魔の声に聞こえ「もっと寝かせろ～」って思うくらい

すっごく気持ちいい時間だった

最近は、この時間が一人瞑想時間で

瞑想＝ケンちゃん登場です。

この前の、弘前舞台挨拶前日の金曜日なんて

確実に、「ちょー危ない人」完成でした

寝ながらニタニタが止まらない　妄想がやめられない

幽体離脱して弘前先回りしそうだった

金曜日のこの時間は、お京にとって大切な癒しのときなのです。

絵描いて癒され、ヨーガして癒され

なにをそんなに癒されたいんだ？